第一种、红薯皮其实小编吃那种蒸制的红薯都是一直皮也和着吃的，没想到不要吃皮。你们知道是为什么最好不要吃皮的吗？其实就是因为红薯皮里面的碱比较多，这种“碱”的物质不宜食用过多，否则很容易引起肠胃的不适。而且要是红薯的皮还有褐色的斑点，那么这种就是受了病菌感染的红薯，黑斑病菌能产生“番薯酮”，这种物质能损害肝脏，轻则腹泻恶心，重则发高烧，中毒，昏迷！
第二种、柿子皮不知道大家有没有吃过柿子皮呢？柿子皮比没熟的柿子的涩味更重。而且比较硬，那么这种是为什么不能吃呢？其实就是这种柿子里面含有一种叫做“鞣酸”的物质，这种物质本身在柿子没有成熟的时候是在柿子里面的，成熟之后就转到了柿子皮里面。这种物质会和蛋白质产生沉淀物质，引起结石等疾病！
第三种、荸荠荸荠也叫做马蹄，就是我们平常会在菜里面用到的水果，生吃可以解凉解暑，这种皮看起来是紫黑色的。这种皮也是千万不能好吃。这种水果皮里面很可能有寄生虫，皮里面可以聚集各种重金属的物质，毕竟是生活在水中，所以难免不会碰到重金属的物质。而且皮中的淀粉太多，不易消化！
第四种、白果皮白果是一种小小个肉质是绿色果肉为白色的食物，这种食物的白果皮含有一种有毒的物质！名字叫做“白果酸”。这种物质能够损伤到我们的中枢神经系统，严重会引起到中毒。而且这种食物最好是要煮熟再吃，一天不能吃太多。不知道有没有小伙伴吃过这种果子呢？
