本帖最后由 qijunzu 于 2018-5-23 08:55 编辑
红豆
红豆：中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
艾叶艾叶是我国南方几乎到处都有的一种植物，艾叶作为常用中药，它的药用价值比较高，有很多人使用它，是一味妇科良药，所以又被称为女人草。艾叶有温经补血的功效。平时可用艾叶煮鸡蛋吃。
虾
虾类是高钙食物，除了高钙，还含有丰富的蛋白质及磷、铁、胡萝卜素，烟酸等营养物质，非常有利于子宫的健康，也是暖宫的佳品。特别是虾皮中含有丰富的微量元素硒，能预防宫颈癌、子宫内膜癌等子宫恶性肿瘤。
花椒花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它，除了作为调味料，还能入药。花椒性温，还可治痛经。在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气，因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。
黑枸杞黑枸杞具有13种微生量元素，可见黑枸杞的微生量元素是有多高，黑枸杞的功效很惊人，如果是身体内有出现感冒、发烧、感染、腹泻这些人就最好不要食用黑枸杞，如果是身体内出现宫寒、月经疼痛的问题，可以选择使用一些黑枸杞来进行治疗
益母草益母草能够调理月经周期，对于痛经、月经不调、闭经、经血有血块等症状都有一定的治疗功效。可以改善女性的很多子宫疾病。如盆腔炎、宫寒痛经等。
榴莲榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。虽然很多女人不喜欢吃榴莲，但是榴莲可以改善腹部寒凉的症状，对于寒性的女人是很好的滋补食物。
红糖姜茶具有滋补养生，以及暖宫调经、能够改善痛经舒缓身体、清湿去经痛功效，有浓郁淡香味，沁人心脾，益于女人的月经期或者后补血，具有良好补血益气效果。
