答： 与怀孕有关的疲劳从轻度范围衰弱，它最常发生在孕早期，但往往会重新出现在孕晚期。好消息是，你可以通过保持增加你的能量水平自然健康的饮食习惯和生活方式。按照一个令人满意的营养丰富的抗炎饮食（各种有机水果和蔬菜，并尽可能少加工的食品越好），是一定要避免快速消化的碳水化合物，如白面包，和保持良好的水分，开始于日常锻炼甚至当你感到疲倦，有氧运动，如快走，几乎总是让你感觉更好，更何况，如果你在户外行走。接受你更多的睡眠需要通过一个小时的现实使您获得八，九小时，晚上睡觉，打盹的时候可以-catnaps 15到20分钟就可以恢复活力。
虽然妇产科医生的结论是，适量的咖啡因功耗（小于200毫克或每天1.5咖啡杯）无助于流产或早产，我不建议在妊娠期间定期饮用含咖啡因的饮料或使用天然兴奋剂，如红景天，刺五加或人参。他们的刺激作用可能是你的睡眠和情绪产生负面影响。
与您的医生交谈，如果你是孕妇和经历持续性疲劳，他或她可能需要运行测试，以确保你没有贫血或甲状腺功能减退症。
