第一次滑雪该带什么?从衣食、流程、基本动作说起(转)
大力
2016-02-03
本帖最后由 沧海一粟 于 2016-7-15 19:14 编辑

费用篇:
门票里包含雪鞋、雪板、雪杖、缆车等项目。
滑雪服和柜子需要另付费,小柜子20元左右,大柜子30元,如果你背一个包,东西不多,可以租小柜子,鞋子可以放在柜子上面,反正也没人偷。
办理手续是这样的:
购买门票;
进入滑雪大厅;
缴纳押金:雪场除了门票之外,还要交200元押金(各个滑雪场不同,一般是200)办一张卡,凭卡领取雪鞋、雪板和雪杖,滑雪结束后凭卡退还这些,然后就可以退回押金了。柜子和滑雪服也可以凭卡租用,退卡时会从押金里扣除这部分费用。
交押金时要报一个手机号,一定要报自己的或者自己熟悉的手机号,因为退卡的时候,服务人员会问一遍这个号码,一定要对的上。
穿什么衣服呢?
服务大厅里都是有滑雪服出租的。一般是30-40元/套,包含上衣和裤子,上衣多是带一层抓绒或棉的冲锋衣,裤子是带背带的冲锋裤,但是它们的防水防泼水性能就不敢保证了,这些衣服肯定是洗涤了很多次了,这对于防水膜是个损伤。而且尺码不好控制,多是肥肥大大的,穿上漏风。
如果你经常去滑雪,还是建议你去专门做滑雪服的品牌那买一件,比如阿尔派妮;如果你偶尔去滑一两次,建议你用户外服装代替滑雪服。
穿牛仔裤行吗?
裤子也很重要,一般人比较容易忽视,滑雪多是腿部在用力,所以穿一件舒适、弹力较大、又防风的裤子是必须的。这里也有小窍门,你可以用冲锋裤来代替滑雪裤,但是冲锋裤又肥肥大大的,不好看。
这些都可以穿。普通的运动装就不要穿了,松松款款的也不防风,风一吹就透,滑雪时又会出很多汗,这样很容易感冒的。
鞋子呢?
滑雪时都会换上雪场提供的雪鞋,所以穿什么鞋都无所谓。
必带的配件是什么?
手套:最好自己准备一副手套,防水的,否则手暴露在风里、雪里,一会就又湿又冷,冻的受不了了。很多滑雪场是不提供手套的,雪场外手套10块钱一副,质量不敢保障,可以提前买好带过去。
戴头巾不要带围巾:原则上尽量不要带围巾,快速滑动时围巾缠住什么后就会很危险,可以用头巾来代替,可以戴在脖子上,感到冷时网上拉,护住脸部。
帽子:一定不要带会遮掩视线的帽子,滑雪服的帽子也不要带,会特别遮挡视线,看不清两旁滑动的人,很容易被撞倒。可以用头巾来代替帽子包住头部,一是保暖,二也是长头发的女生可以借此绑住头发。
其他雪镜、护膝这些看个人需要,不是必需品。
用餐:
大的雪场配有餐厅,可以桌餐或者自助餐,不过咱来雪场是为滑雪,不是吃饭,还是自带比较好,省下时间多滑一会。可以带泡面、榨菜和火腿肠,做好心理准备啊,中午时间,雪场的开水会一直一直烧不开,因为人多啊,一般在50度左右,用这水泡面,真的真的很难吃,所以要备一些面包、小零食什么的。
交通:
一般雪场距离市区较远,2个多小时车程,开车来回就4个小时,滑几个小时后开车回去太累了,可以考虑搭雪场班车回去,一般在4点钟左右发车,可以提前预约。
该怎么滑雪呢?首先要注意,初学者不要迫不及待的去雪道上过瘾,之前一定要在平地上多做练习,有了把握之后再去雪道。
先练习走路、滑行
要正确的摔倒
正确的摔倒方式:
1. 往左后或右后方坐下。
2. 绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面。
3. 双手摆放于两侧,不要被臀部压到了。
4. 臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。
摔倒之后要怎么做呢?当然是尽快站起来了
站立的方式也有技巧:
1. 臀部在上方,雪板在下方;
2. 雪板靠拢合并与斜坡呈90度,身体面向谷方。
3. 雪杖置于身后方,以雪杖撑起。
至少三人一起下雪道
滑雪时,应注意不要单独下雪道,国际惯例是最少三人一起下雪道,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。
最后说一点:滑雪是娱乐运动而不是逞能,根据自己的实力选择雪道是必须的。


攵攵

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