从宝宝出生之时起，尽管还没长牙，父母就应该重视宝宝的口腔卫生了，这是孩子一生牙齿健康的起跑线。
牙好，不仅胃口好，也是颜值的重要加分项。很多父母都吃了牙不好的亏，期望自己的宝宝能有一口健康、漂亮的牙齿。不过，你知道吗？保护牙齿并不是从长牙才开始的，这个时间要前移！0-6个月：沾湿棉签，清洁口腔按摩牙床“从宝宝出生之时起，尽管还没长牙，父母就应该重视宝宝的口腔卫生了，这是孩子一生牙齿健康的起跑线。”北大口腔医院预防科主任郑树国教授告诉优恪网。在宝宝乳牙还没有长出来的这几个月里，家长可以定期帮助孩子做口腔清洁和牙床按摩。比如，将棉签沾湿，或者将纱布缠在手指上沾湿以后按摩牙床。这样做，一方面可以保持口腔清洁，另一方面也可以使孩子适应这种清洁动作，以后对刷牙就不容易抗拒。6个月-1周岁：选择柔软材料，清洁初生乳牙6个月左右时，很多家长就会看到宝宝长出第一颗牙，在这个阶段，父母就可以帮助孩子进行有规律的口腔清洁了。郑树国教授建议，家长可以选择用指套牙刷、剪成条的纱布或者买现成的纱布套，蘸温水帮助宝宝清洁，每天一次，最好在晚上进行。1-3周岁：引导孩子主动刷牙，无需使用牙膏到了一周岁以后，孩子一般会长出8颗牙左右或者更多。“这个阶段，父母可以给宝宝买刷毛比较软的婴幼儿牙刷，每天早、晚各清洁一次。要注意的是，此时，用温开水把牙刷沾湿直接刷即可，不需要使用牙膏；有的家长选择可吞咽的婴幼儿牙膏也是可以的。”郑树国教授建议。如果孩子抵触刷牙，爸爸妈妈就要起到模范带头作用。每到刷牙的时间，就要和孩子一起刷，在镜子前，让孩子模仿自己刷牙的动作。这样的亲子互动，会让孩子更容易接受。3-6周岁：使用儿童含氟牙膏不超过豌豆粒大3-6岁的宝宝到了上幼儿园的年纪，他们的认知能力、行为能力都已经慢慢提高，许多孩子已经学会漱口，但此时孩子仍不具备独立刷牙的能力，主要还需要家长继续引导帮助刷牙。而且，在这个时期家长应帮助孩子开始用牙膏。牙膏选择上，郑树国教授特别强调，要给孩子用含氟的儿童牙膏。很多家长会“谈氟色变”，甚至有的牙膏厂会以“无氟牙膏”作为一个销售卖点。其实，这是一个误区，只要牙膏用量适当，不会影响孩子的健康。郑教授建议，每天早晚各一次，牙膏每次不超过豌豆粒大小，可以避免孩子误吞、误咽牙膏产生的影响。合适牙刷的选择也非常重要，郑树国教授对此有三点建议，一要买正规品牌的产品，二是刷毛软硬度适中，应以尼龙丝材质为主（也就是我们常用牙刷），三是刷头要小，这个年龄段不建议使用电动牙刷。6周岁以后：监督刷牙时间，教授正确方法这个阶段，孩子就逐渐可以独立刷牙了，但家长应起到监督指导的作用，并注意纠正孩子的刷牙方法及刷牙时间。如果孩子刷不干净，家长需要告诉孩子怎么刷或帮助孩子刷没有刷到、没刷好的地方。特别要指出的是，家长要注意孩子的刷牙时间，时间太短刷不干净，无法全面清除牙菌斑，从而诱发龋齿（虫牙）、牙周疾病等很多疾病。郑树国教授建议，每次刷牙的时间不少于2分钟。TIPS：鼓励孩子刷牙的小方法1-3岁是养成爱牙、护牙习惯的关键时期，为了吸引宝宝们刷牙，家长可以准备小奖品来鼓励他们。此外，父母可以买一些颜色好看的卡通的牙杯、牙刷，调动孩子刷牙的兴趣。而对于大一点的孩子，则可以与其进行有效的沟通，让孩子知道刷牙的意义。