吃撑时,真正要做的是这4件事
七君主
2021-01-12
1、保护好肚子一旦感觉到自己吃撑的时候,第一时间要停止进食,避免肚子继续受到刺激,不然的话很容易让肠子发生痉挛导致难受的情况,另外吃的太多也要注意防寒,以免肚子受寒受到刺激。

2、简单的运动如果吃的真的是非常的撑的话,一定要进行一个简单的活动,千万不要做剧烈的运动,可以做做家务,又或者是出门慢走一下,可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,缓解这种难受的感觉。

3、吃点助消化的药如果实在是撑的不得了,而且有非常明显的难受感,可以吃点能够助消化的药物来缓解一下这种感觉。

4、吐出来如果实在是想吐的话,那么任由他吐出来就好了,没有必要刻意去压制这种感觉,但是千万不要去人为催吐,因为一旦操作方法不当的话,会对身体健康造成影响。想让身体健康,一定要保持一个正常的饮食,每次摄入食物的量一定要把控好,千万不要把自己吃得太过于难受,毕竟口腹之欲跟身体健康相比较,真的可以说得上是微乎其微的。


发表评论

评论列表 (0)

创建帖子

拖放照片/视频 或
选择一个

编辑帖子

拖放照片/视频 或
选择一个

删除帖子?

删除帖子后不能恢复

收藏到

举报

联系人

官方群