坚持食用四种食物,有助睡眠,清理体内毒素
七君主
2020-10-24
身体健康,离不开苹果 苹果可是从古到今都是重要的食物,不管是亚当夏娃还是牛顿,都离不开它的传说,但今日要讲可不是这些而是真正对身体有益的哪些方面!为何能够控制体重呢?因为苹果几乎不含有脂肪,而且其水含量是八成以上,非常适合减肥的人来吃,而且它的高钾能够帮助中和过量食用重口味食物的症状,也就是摄入过多盐。身体健康也离不开合理的身体锻炼。
好身体吃出来,建议您食用圣女果 圣女果中含有大量的番茄红素。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质。具有极强的清除自由基的能力,对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果,还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称,被誉为“21世纪保健品的新宠”。适量食用,补充营养更加均衡。
秋天来了,建议选择的食物是橘子 橘根和橘叶等也可入药,具有舒肝以及健脾和胃等不同功能。合理搭配饮食,身体更加健康。
身体健康,离不开黑葡萄 常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄,这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在,对维持人体的离子平衡有重要作用,可有效抗疲劳。健康合理的饮食对身体有好处哦。

发表评论

评论列表 (0)

创建帖子

拖放照片/视频 或
选择一个

编辑帖子

拖放照片/视频 或
选择一个

删除帖子?

删除帖子后不能恢复

收藏到

举报

联系人

官方群