我曾经也有一颗爱美的心，只是被岁月无情的摧残，从结婚以后，体重就一直飙升，从90斤到130斤只用了4个月。

今年过年的时候，老公跟我打了一个赌，用半年的时间，如果能回到100斤左右，他就奖励我一个LV。我不屑一顾，我是那样肤浅的人吗？为了一个区区的包就能折服，我是担心夏天穿不上漂亮的裙子，与名牌包包没关系！我要减肥……

说干就干，为此我特意制定了一套属于自己的套餐，早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么，都有着严格的要求。我还请教了一位健身达人，她说：只要迈开腿，管住嘴，就没问题。她给我出了一个“越吃越瘦”的食物排行榜！这8种食物最适合晚上吃，以“瘦身菜”著称的芹菜，只能排第3位，没想到第1名是它……

第八位：萝卜，可以是白萝卜，青萝卜，胡萝卜。我的做法比较简单，如果吃青萝卜的话，就生吃，或者蘸甜面酱。如果吃白萝卜的话，就加点醋和生抽拌着吃，胡萝卜就稍微麻烦一点，上锅蒸着吃，也可以将胡萝卜用料理机打成汁，也是非常不错的。

第七位：地瓜这种食物，我特别喜欢，无论是生吃还是蒸着吃，都非常不错！在我们家，地瓜一般都是用来煲粥的，特别是晚上的时候，将地瓜切成小块和小米一起装入砂锅，用小火慢慢煲煮，半小时就可以了，晚上喝一碗地瓜小米粥，不但暖心还暖胃。

第六位：芋头虽然说芋头是蔬菜，但是它完全可以撑起主食的位子。我的做法比较简单，将买回的芋头削皮，然后切成大块，炒锅加入一丢丢的食用油，放入些许的姜片爆锅，倒入芋头略炒，加入足量清水，再来点粉皮，小火炖烂，就可以了。

第五位：西兰花西兰花的营养，大家是有目共睹的，含有多种人体所需的营养元素，可以经常食用。我做的时候，一般都是清炒。买回的西兰花切成大块，沸水略烫。锅中加点油，放入西兰花翻匀，加盐调味，炒匀就出锅，还是非常不错的。

第四位：绿豆绿豆是豆制品中，最适合当作主食的。不但有很强的饱腹感，而且还能增加营养。绿豆在我们家，一般都是煲粥，将了绿豆和大米，分别浸泡一会，然后先把绿豆下锅煮一会，再下入大米，煮好后直接食用。就不要加糖了……

第三位：芹菜芹菜的热量非常低，非常适合晚上食用，小简要强调一点，芹菜叶子就不要摘掉了，营养价值比芹菜杆还要高。我做的时候，一般都是将芹菜的老丝摘掉，就像摘芸豆一样，然后再掰成大块，洗净后直接食用，或者加点蒜末拌着吃，非常不错。

第二位：空心菜空心菜的营养非常丰富，食用时一定要焯水。既然说到空心菜，小简教您一个空心菜不发黑的小妙招，用白醋兑水浸泡空心菜，汆烫时在水中加点盐，这样就能避免变色发黑的问题。在我们家，空心菜一般都是凉拌，焯水后，加点盐，蒜末，一丢丢香油，简单拌一下就可以。

第一位：魔芋第一名是它，大家没想到吧！它又被称为“肠道清道夫”，是非常适合当作碗饭的一种食材！做魔芋时，先用沸水汆烫一下，去除里面的涩味，然后再搭配黄瓜，木耳，加点盐，酱油，简单拌一下就可以了。当然也可以做成汤，也是非常不错的。

以上这8种食物，非常适合晚上食用，您也试试吧！我现在离老公承诺的名牌包包越来越近了。也能穿上漂亮的裙子了，想想就开心……