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[美食狗仔队] 夏天喝汤最养人,家庭餐桌必备​4种汤,适合一家人,越喝越健康

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发表于 7 天前 |显示全部楼层
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羊肉萝卜汤。芜菁被称为“小人参”,含有人体所需的多种矿物质,膳食纤维和其他营养素,有助于消化吸收,经常食用可以通风,在火下,宽胃,清热。萝卜与萝卜搭配,不仅营养丰富,而且非常美味。非常适合一个人吃饭.
苦瓜黄豆排骨汤。苦瓜和黄豆排骨汤是夏天在我国潮汕地区常做的汤。这种汤略带苦味和温性。夏季喝酒具有减少夏季热量,清热和排毒的作用。里面的苦瓜是一种蔬菜,通常在夏天用来缓解热量。它搭配大豆和排骨。它富含胶原蛋白,是一种非常健康的汤
冬瓜肉丸子汤。冬瓜是夏天的第一瓜。冬瓜具有清热补热的功能。冬瓜不含脂肪,热量低,还含有丙二酸,可以有效抑制糖类转化为脂肪,并有助于减肥。因此,冬瓜也是瘦人的首选。冬瓜和肉丸真的很搭配,我还加了牡蛎蘑菇一起煮,真好吃
蘑菇含有人体所需的各种氨基酸和维生素,蘑菇中的植物纤维素含量也高于其他蔬菜和水果。将蘑菇制成汤后,会释放出许多鲜味物质。即使没有任何新鲜的调味料,仅汤的味道也异常美味。将蘑菇和番茄鸡蛋放在一起制成汤,特别好吃,清淡,营养丰富,特别适合夏天。

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