相信,有很多家长都有遇到过这种情况,只是大多数妈妈,都把这种现象当做是季节性不适,或是晚上给宝宝盖得太多了。而妈妈们却不知,这时候宝宝很可能已经缺钙了,如果不及时应对,易影响宝宝正常的生长发育。
宝宝缺钙一般都会有哪些表现呢?
1、夜惊、哭闹
常见于宝宝入睡困难,并且入睡后不安稳,如半夜突然惊醒,哭闹不止。
2、盗汗
宝宝在入睡之后,颈部、额头和背部会大汗淋漓,并且面色较差。
3、烦躁不安
宝宝在白天经常坐立难安,对一切事物都提不起兴趣,容易出现烦躁等情绪。
4、食欲不振
宝宝出现挑食、厌食情况,不好好吃饭。
5、出牙晚
宝宝在一岁还未出牙,有的甚至一岁半还未出牙。
如果你的宝宝出现了上述症状,很可能就是缺钙了!妈妈们要及时带宝宝去医院确诊,从辅食、药物辅助等方面,及时的给宝宝补钙,保证宝宝健康成长!
面对宝宝缺钙症状,家长该如何应对?
1、补充钙质
很多妈妈觉得给宝宝补钙就要喝大骨汤,其实大骨汤中的钙含量,是很少的,1公斤大骨熬制2小时,汤中的钙含量仅为20mg左右,而这个钙含量是远远不能满足宝宝的身体所需。并且骨头汤中含有大量脂肪,经常给宝宝使用,还容易造成宝宝肥胖症。
2、补充维生素D
在补钙的同时,当然少不了维生素D这个最佳搭档了。因为维生素D的作用是帮助钙,被人体肠道充分利用吸收,同时保证钙质不会随尿液流失。所以为了让补充的钙剂发挥最大的作用,一瓶维生素D显得至关重要。
3、充足睡眠
人体生长激素分泌最为旺盛的时间段,便是晚上的10~凌晨2点。在这个时间内,让宝宝安心进入睡眠状态,有助于宝宝关节和骨骼的发育。
不同年龄段的宝宝,睡眠时间也是不同的
新生儿的睡眠时间:为20个小时左右;
2~6个月宝宝的睡眠时间:为15~18个小时左右;
6~18个月宝宝的睡眠时间:为13~15个小时左右;
18~36个月宝宝的睡眠时间:为12~13个小时左右。
4、适当运动
适当的运动,也是增加宝宝钙吸收的秘诀。比如在天气比较好的时候,妈妈可以带着宝宝到附近的公园晒晒太阳、散散步,不仅能够增进亲子感情,还能让宝宝在阳光的沐浴下健康成长。
宝宝的骨骼正处在快速发育的阶段,所以需要大量钙质补充,如果仅靠日常的饮食,很难满足宝宝对钙的需求。因而,作为一名机智的妈妈,应提前从以上4点入手,为宝宝的健康成长保驾护航!
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2020-06-12