所需食材：
鸡胸肉300克，胡萝卜1根，菠菜100克，柿子椒半个，玉米淀粉2勺，白胡椒粉少许，生抽2勺，盐2克，香油少许
做法：
1.鸡胸肉先切成小块，放到料理机中，加适量的水，将鸡肉打成泥。如果没料理机，也可以用刀剁，尽量细腻一些，口感会更好。2.打好的鸡肉泥中加入生抽，白胡椒粉，白糖，盐1克，玉米淀粉，朝一个方向搅打上劲儿。3.用适量的胡萝卜和柿子椒擦成细丝，再切成小丁。锅中放油，油热后放入胡萝卜丁和柿子椒丁翻炒至变色成熟。另外将菠菜提前焯好，去除草酸。4.将炒好的胡萝卜丁和柿子椒丁稍放凉，加入到鸡肉泥中搅匀。5.锅中放适量的水，开小火煮，先放入些胡萝卜片。不要等水沸腾就下入丸子，取一块鸡肉泥，从手的虎口挤出，另一只手用勺子刮下放进锅中。之所以不等水开就放丸子，可以避免丸子散开。6.中小火慢煮，加2克盐，表面的浮沫儿用勺子舀出来。出锅前将焯好的菠菜放入，点几滴香油即可出锅。
所需食材：
鸡胸肉400克，西红柿3个，盐2克，料酒1勺，蚝油1勺、蛋清1个，玉米淀粉2勺，番茄酱适量，葱姜蒜末适量
做法：
1.鸡胸肉洗净，切成小丁。切好的鸡胸丁放到料理机中打成泥，没有料理机，可以用刀剁成泥。2.鸡肉泥中加入盐1克，料酒1勺，蚝油1勺、蛋清1个，玉米淀粉2勺，葱姜蒜末适量，朝一个方向搅打匀。3.将鸡肉泥揉成大小合适的丸子。如果觉得鸡肉泥比较粘，可以在手上蘸一点水再做。4.锅中放水烧开，水开后放入鸡肉丸子，煮至成熟漂起。5.西红柿洗净去皮切块。锅中倒少许油，油热后放入葱姜蒜末煸炒出香味，把西红柿块放入锅中煸炒均匀，再放入2勺番茄酱翻炒均匀。6.往锅中倒入半碗热水，把煮好的鸡肉丸子放入锅中，再放1勺盐，大火烧开后转小火煮5分钟，汤汁变稠即可。
所需食材：
菠菜300克，金针菇1把，花椒适量，盐2克，生抽2勺，米醋2勺，白糖1勺，花生米1把
做法：
1.菠菜择去黄叶，去除根部，清洗干净。香菜也择洗干净。2.锅中放适量的水，烧开后先放入金针菇焯熟，捞出过凉。冬天天气冷，所以要用温开水过凉，不要用自来水或者是凉水。3.焯金针菇的水不用倒，把菠菜放进去焯2分钟左右，焯熟。而且有助于去除菠菜中的草酸。焯好的菠菜也要过凉一下。4.锅中放适量的油，凉锅凉油放入花生米，炸至花生米变色就可以盛出备用了。5.锅中放油，油热放入花椒煸香。将花椒滤出，只留花椒油。6.将菠菜，香菜，金针菇都切成段，放入盆中，加入生抽，醋，白糖，花椒油拌匀。最后倒入炸好的花生米拌匀就可以了。
所需食材：肉馅300克，小米适量，马蹄6个，香菇2朵，胡萝卜半根，盐2克，白糖1勺，生抽2勺，老抽1勺，蚝油1勺，白胡椒粉适量，枸杞适量
做法：
1.肉馅中加盐2克，白糖1勺，生抽2勺，老抽1勺，蚝油1勺，白胡椒粉适量，拌匀。2.马蹄和胡萝卜去皮切成小丁，香菇洗净切小丁，加入到肉馅中拌匀。3.取一块肉馅团成小球状，和元宵大小差不多。4.将团好的小肉球放小米中滚一圈，使其表面蘸上一层小米。小米提前浸泡3个小时，这样更易熟。5.将每个肉丸下垫上一片胡萝卜，顶端插个枸杞，既能装饰又可以吃。6.将肉丸入蒸锅，大火烧开后转小火，蒸10分钟出锅。
所需食材：
土豆1个，胡萝卜1根，黄瓜1根，豆腐皮1张，葱丝适量，甜面酱适量，生抽2勺，盐1克
做法：
1.准备食材。豆腐皮放锅中焯煮2分钟，去除豆腥味，捞出放凉。2.土豆和胡萝卜去皮擦成细丝，放锅中焯熟。黄瓜擦丝备用。3.焯熟的土豆丝和胡萝卜丝捞出过凉，加入盐和生抽拌匀。再加入葱丝拌匀。最后加入黄瓜丝拌匀。4.取豆腐皮平铺在案板上，抹一层甜面酱，在一侧放上适量的菜。5.将豆腐皮卷起来，斜刀切成段，摆入盘中就好了。
所需食材：卤水豆腐1块，鸡蛋3个，盐2克，香葱适量
做法：
1.豆腐切成小块，香葱切成葱花。2.鸡蛋打散，加入盐搅匀，再倒入切好的豆腐块拌匀。3.锅中放适量油，油热后倒入蛋液，摊平。4.待蛋液基本凝固，用铲子翻炒散。5.撒入香葱花，翻炒匀出锅。
所需食材：
油面筋10个，西红柿1个，番茄酱3勺，白糖1勺，生抽1勺，醋少许
做法：
1.将油面筋用手指捅一个洞。锅中放水烧开，将油面筋烫软捞出，稍稍挤出水。2.西红柿去皮切成小块备用。3.锅中放少许油，放入葱花煸香，倒入西红柿煸炒，加入白糖，醋和生抽炒出汁。4.倒入油面筋，加入番茄酱稍翻几下，收汁。趁热撒点细细的葱花，就可以吃了。
所需食材：
韭菜1把，鸡蛋3个，盐1克，番茄酱5勺，水2勺，生抽2勺，白糖2勺，醋1勺
做法：
1.取出鸡蛋，打成蛋液备用。打蛋液过程中加入1克盐搅匀。2.韭菜择洗干净，切成小段。和平时做馅时切得一样。3.将切好的韭菜倒入蛋液中，搅拌均匀。4.平底锅中倒入适量的食用油，油热后倒入混合的蛋液，摊平。5.待蛋液凝固后，用铲子搅成块状。都凝固后盛盘。6.锅中放适量的油，再倒入番茄酱和水，小火翻炒，加入2勺生抽，醋1勺，白糖2勺炒匀。这个番茄汁也可以提前调好。炒好后浇到鸡蛋韭菜上就可以了。吃的时候可以拌匀也可以蘸着吃。
