首先，我要说孕期准妈妈们确实会更容易贫血，而且在妊娠期各种类型贫血中，缺铁性贫血最常见。因为大部分孕妈妈在怀孕初期没有储存大量的铁，但是在怀孕以后身体对铁的消耗增加，还有一部分需要满足胎儿及胎盘的需要。据估计，在妊娠期间总共约需要额外铁1000mg！！所以孕妈妈们很容易贫血。
那孕期贫血会造成什么危害呢？①导致孕妇出现心慌、乏力、气短、食欲不振、面色苍白等症状②增加孕妇在生产时的风险③引起胎儿缺氧，增加宫内窒息、死胎、早产、低体重儿的风险，也会影响胎儿的智力发育④还会引起产后泌乳，导致产后泌乳不足，影响到新生儿的发育。那我们该怎么预防呢？①多吃含铁丰富的食物。常见的有动物肝脏、瘦肉、蛋黄、木耳、菠菜、红枣、红豆等②多吃含维生素C丰富的水果，促进铁的吸收。常见的有橘子、苹果、柚子、猕猴桃、橙子等③饮食要营养均衡，不要挑食偏食
那已经出现了严重贫血该怎么办呢？那就需要接受药物治疗了。临床常用的药物有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。
注意以下几点：①孕妈妈们要按时到医院进行产检，检查血常规，以便及早发现贫血，及早采取措施纠正贫血。②在日常生活中要注意休息，劳逸结合，适当的去户外呼吸新鲜的空气③在饮食中要注意营养均衡，多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，④记得保持心情的愉悦。最后，想各位准妈妈们远离孕期各种问题，顺利生出一个健康聪明的宝宝。
