更年期失眠最好的治疗方法,需要从分析失眠产生的原因上去挖掘。现代医学认为,人体有个生物钟来决定人是睡眠还是清醒,实际上,和中医的阴阳理论有相通之处。中医认为,白昼时阳盛,人就会保持清醒并且精力旺盛,当夜晚来临时阴会盛,此时就需要睡觉来养精蓄锐了。阴和阳如此你来我往,才有健康的睡眠。
女性进入更年期后,卵巢功能减退,雌激素、孕激素下降,这些都会使情绪容易波动,容易暴躁、易怒,还会产生失眠等,而中医认为,女人年过40,阴气自半,就是说女人年龄超过40岁以后,阴气就开始下降了,阴血耗损,此时极易出现阴虚体质,阴虚时阳就会盛,而持续多余的旺盛的阳气无法化解,便会化成火郁结在内,从而损伤心的主神明功能,出现多梦、易醒、醒后乏力等,中医称之为“阴虚火旺型失眠”。阴虚火旺高发于更年期女性,正是她们失眠的主要原因。
除了心烦失眠,阴虚火旺人群还常伴有口干少津、手足心热、盗汗、健忘耳鸣、心悸不安等常见症状,您可对照自查。阴虚火旺只是更年期失眠较为常见的一种类型。要知道更年期失眠吃什么药和更年期失眠最好的治疗方法,不妨请中医“辩证治疗”,先看看哪种类型。
