1 、先接纳孩子的情绪，再说“不”孩子虽然小，但是也需要被理解。在心理学中，有个名词叫“投射心理”，即大人们常常会把自己的意志强加给孩子：好比一个孩子打针恐惧时，有些大人会说：“胆小鬼，打针就像被蚂蚁咬，至于让你哭成这样吗”；又好比一个孩子丢了新买的芭比玩具哭泣，有些大人会说：“你不觉得你是在无病呻吟吗？哭玩具，玩具能回来吗？”再好比一个孩子拆零食的包装袋时，不小心把零食洒落在泥地上大哭，有些大人会说：“让你别吃零食偏要吃！帮你拆你又不让……”有时候，严厉的斥责、批评对孩子说“不”，这种强硬的方式反而会让孩子产生倔强、逆反心理，你说的他偏不听，哭个没完，而这个时候特别有必要接纳孩子情绪。比如孩子睡前非要吃糖，家长首先接纳情绪本身，试着表达理解，“我知道你现在很想吃这个糖”，“这个糖看着是很好吃呀”，再给出具体的建议，委婉说“不”。这样会让孩子感受到自己的话是被父母听进去了，自己的想法得到了尊重和接纳，心理上会解除对父母不信任、抵触的防线，从而顺利接受父母的信息。
2、少说“不”当我们看到孩子某些不合自己心意的行为时，总是忍不住一直说“这个不行”、“那个不许”，渐渐甚至都成了口头禅、顺口溜了。
孩子的成长本身就是一个不断试错的过程，他不可能一开始就能事事做得完美，样样不出差错。总是禁止、否定孩子行为很容易打击孩子探索的积极性和自信心，孩子会变得畏手畏脚、遇事容易退缩；或者走入另一个极端，对父母感到厌烦，事事和父母对着来。在那些不违反原则、无伤大雅的事情上，放轻松一点，不要给孩子太多条条框框的束缚。当孩子几次三番出现同一个问题，影响到他习惯的养成时，这时父母再找准一个恰当的时机，统一来解决这个问题。3 、温和而坚定的坚持规则，而非纯粹发泄愤怒情绪
有些父母，在对孩子说“不”时总是情绪先行，大发脾气、暴跳如雷，教育的效果却容易打折扣。一个暴怒的家长，孩子的注意力全都会放在情绪上，而不是父母的话语上，孩子很可能是被你的情绪“吓”听话，而不是真正意识到了自己的错误、弄清了“不”的原因，所以你发现孩子常常会再犯同样的错误。这就是为什么我们总是强调父母不要用发脾气的方式对孩子说“不”。明智的家长，在对孩子说“不”时，会保持情绪的稳定，重在对孩子表达清楚“不能这样做”的原因，从根本上达到了教育目的。
4、用规则代替唠叨惩罚养成一个习惯需要很久，同样，改掉一个毛病也需要很多次的反复、强化。家长与其在孩子每次犯同一个错误时反反复复唠叨，不如及早就定好规则，用规则约束孩子的行为。该定下的规矩，在和孩子协商一致的情况下，具体成清晰明确的规则，并和孩子一起执行。规则的力量不动声色却很强大，孩子会在日复一日的遵守下，逐渐养成良好的行为习惯。
6、告诉孩子正确的做法，或提供有限的选择有些时候对孩子说“不”他不听，可能是由于我们的指令不够明确，孩子会产生“那我到底该怎么做呢”的疑问。比如：“别把玩具撒的到处都是！”只是为了让孩子停止他正在做的事，却没有告诉孩子应该怎么样做，即使他能听话停下，但是却不知道接下来要干什么。父母不妨从正向来说“不”，直接告诉孩子正确的做法，“玩完玩具要把他们都收到那个箱子里哦。”或是给孩子有限的选择。我们给孩子的指令越具体，孩子从接受信息到行动起来的效率就会越高。5、越相信，越看见，及时肯定正面行为，孩子就会再接再厉对孩子说“不”其实是一种很消极的语境，总是在限制孩子的各种想法和行为。所以有些时候，家长不妨反其道而行之，抓住孩子做得好的一次，及时给予肯定和鼓励。比如孩子平时都会赖床，某一次按时起床了，就要抓住这个时机，具体地夸一夸孩子：“你今天按时起床了，做的非常好哦！要是每天都能保持就更棒啦。”
正面的行为得到强化，孩子自然而然就会弱化掉那些负面的行为，逐渐改掉坏习惯。
