早前认识一个99年小姑娘，工作学习的时候总是喜欢啃手指，有时候甚至啃到了皮肉，流血了也不知道疼。看到这里，我们不禁疑问，为什么孩子会有这样的行为？
回访过一些宝妈，她们坦言：“我儿子也是，我也看不住，把手指甲啃的麻麻赖赖的，还经常把手指啃出血。”“我女儿也是啊，前阵子也开始啃手指了，我管过好几次也不顶用。”
“听说这是缺维生素了？我之前听谁说过好像是缺维生素就会吃手指！”
“也兴许是异食癖，我听大夫也说过，有的孩子还吃土呢，啃手指八成也是异食癖。”其实大家的担心也并非没有道理，不过孩子喜欢咬指甲绝不只是缺乏维生素这么简单。更重要的还是习惯和某些心理问题。排除缺乏营养，一般来说，孩子喜欢吃手指还是源于以下几个原因1、不良习惯孩子在出生不久之后，会进入口欲期，这个期间最明显的行为就是吮吸手指，如果孩子年龄小于3岁，这个时候的孩子依然会保留一些婴孩时候的习惯，比如：趴着睡；比如：饿了会习惯性吸吮手指、啃指甲等。2、发泄情绪的方式每个人在情绪不稳定，极端地兴奋、紧张、或者恐惧的时候，都会有自己释放情绪的方式，比如大吼大叫、手舞足蹈等等，还有的孩子选择的方式是啃指甲。请父母们仔细留意和观察，是不是在学校里常常发生不开心的事情，甚至父母可以审视自己，是不是给孩子太大压力了，或者平时以打骂的形式教育孩子，亦或者家庭成员之间的关系紧张。所以，不合适的情绪释放方式次数多了也就形成习惯了。当家长发现这种情况时一定要及时纠正。3、缺乏安全感和恐惧的情绪释放相近的一点，孩子在缺乏安全的时候也会不由自主的啃指甲，这个和我们在看恐怖片会下意识攥拳头、抓东西是一个道理，也是一种直观的心理反应。区别与情绪释放，缺乏安全感不是短暂的，也不像突如其来的恐惧情绪来得那么猛烈，一般来说它是一种慢性的长时间持续的状态，孩子稍有刺激便会不由自主的啃手指。4、模仿最后一种原因也是最常见的，模仿。小孩子都有模仿的天性，尤其在孩子没有能力足够分辨是非的时候，他们会对身边的很多人或事进行模仿，特别是容易引起他们好奇的事物，比如模仿老人走路等等。啃指甲也是一种。这种模仿会让孩子的心理得到极大满足，当把指甲啃下来的时候还会产生极强的成就感，这也促使了孩子会加速形成啃指甲的习惯。 如何帮助孩子戒掉这个习惯，3个小妙招可以尝试1、家长多监督引导孩子如果已经形成习惯，家长首要做的就是监督和引导，帮助孩子戒掉这个习惯，这里要注意的是不要态度蛮横的强行制止，容易适得其反。多花一些时间陪伴孩子，分散孩子的注意力，尤其是手上的注意力，比如陪她一起搭积木，玩乐高，做体育运动，哪怕陪她一起看一部他喜欢的动画片，既能分散注意力又培养孩子体能和智力发展，还促进亲子关系，何乐而不为呢？2、多给孩子进行心理疏导如果孩子是因为紧张或者缺乏安全而导致的习惯性啃指甲，那么除了实际行动外，家长还要给孩子进行及时的心理疏导。家长了解孩子存在具体心理压力是什么，再根据实际情况因地制宜，有针对性的采取措施，帮助孩子通过更合适的方式发泄情绪，增强心理安全感。如果这个压力来父母自己，那么家长就该好好反思一下了。总之，千万不要强行制止或者使用严厉的打骂教育方式，这样更会加重孩子的紧张焦虑心理。以沟通和逐步引导的方式，或者给自己，给孩子设立几个小目标，比如：1个小时没有啃指甲、半天没有啃指甲、1天没有啃指甲、3天没有啃指甲…… 一旦做到，给予鼓励或一个小小的实物奖励。
对于孩子不好的习惯，解决不是难题，难得是如何有效沟通还不伤感情，尊重孩子缓慢引导才是关键。