当然，要想获得一副好身材也不是件容易的事情，有些人是靠每天的运动锻炼才得来的，因为这样才能保持苗条或是健壮的身材，但是对于吃货来讲，靠运动来保持身材是件难度极大的事情，根本坚持不了多久就会放弃了，所以，阳仔觉得，还是要从饮食方面下手才比较管用，今天分享一道瘦身菜肴给大家，不论男女，早上空腹吃一碗它，等于跑步1小时，赘肉逐渐消失不见！
【鸭血粉丝汤】准备食材：猪肉、鸭血、豆泡、冬瓜、粉丝、生抽、鸡精、食盐、香菜、食用油
【烹饪过程】第一步：将所有食材都清洗干净，冬瓜切块、猪肉切片、豆泡对半切，鸭血切块之后将其泡在水中，粉丝放入热水中泡软。
第二步：起锅烧水，待水烧开后将冬瓜片和瘦肉放入，煮沸，接着下入豆泡和沥干水分的鸭血，添入适量食盐，煮至冒泡，然后再将泡软的粉丝下入，加上锅盖，煮上大约10分钟。
第三步：当粉丝和其他食材都煮熟了之后，加入适量鸡精和生抽，最后撒上一把香菜就能出锅装盆了，一碗香喷喷的鸭血粉丝就制作完成了，好吃又营养，每天早上来一碗，再也不怕有小肚子了。
鸭血是人体污物的“清道夫”，可以利肠通便，而且它的脂肪含量非常低，很适合瘦身人士长期食用。
