排毒吃什么好?多吃这6种水果
七君主
2020-01-10
1.柠檬每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水,不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效,还可以去除口腔异味,消除口臭。

2.猕猴桃猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3.苹果苹果中的细纤维素和维生素C对消化系统蠕动起到刺激,能促使肠道中积存的致癌物质快速排出体外,同时抑制了致癌物亚硝胺的形成,促进抗体生成,细胞吞噬功能增强,提高了抗癌能力。
4.橙子橙子所含有的维生素和胶质,可以促进胃肠蠕动,加速食物通过消化道的作用,可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便,排除体内的有害物质。
5.百香果百香果具有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
6.芒果芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。所以,具有杀菌排毒,美容养颜功能,能抑制细菌生长,清洁子宫垃圾,促进子宫排泄毒素和预防妇科疾病,这样可以减少皱纹,滋润肌肤及抵抗衰老。

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