这5种水果有益于促进代谢
七君主
2019-12-30
1.山楂山楂对肠胃蛮不错,对心脑血管疾病的人也有着很大的益处,不仅可以活血化瘀,还可以扩张血管,增加血液循环,有降低血压、促进代谢功效。能有效降低胆固醇含量,可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。

2.百香果百香果可以药用,具有安神止痛、清肺润燥的作用,同时还可以治疗痛经、关节痛。痢疾等症状。另外可以防治高血压,促进新陈代谢。对爱美的女士来说,可以排毒养颜,塑造体态,对整个身体进行深度清理哦!

3.杨梅降血压防中风。杨梅鲜果中钾的含量极为丰富,每100克鲜果含钾量达100毫克左右。钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于调节情感,稳定情绪,减少中风的发病率。因此具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。

4.黄金果黄金果有着金灿灿的外表,所以叫做黄金果。含有大量的花青素和维生素,能帮助清除体内的自由基,减少其对机体细胞的损伤,可起到保护肝脏,延缓衰老、美白淡斑的功效。清除血管内脂肪堆积,防止脂肪和毒素侵入,吸附食物中的油脂,使代谢物质从肠道排出。可清热去火,降温避暑。

5.枣红枣中含有大量的环磷酸腺苷,能调节人体新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量,使肌肤变得光滑细腻,亮泽有弹性;而红枣中的维生素C能促进细胞新生,维生素P能增强细胞的抗衰老功能,所以常吃红枣能有效对抗衰老。

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