百合百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，可保持卵巢年轻。女人常食百合，有一定美容养颜之功效。而且百合还可润肺止咳、补中益气、美容养颜。女人若不想老太快，平时不妨多吃，或能补充胶原蛋白，延缓衰老。
黄桃黄桃比普通的桃子营养价值全面，其中含有大量丰富的番茄红素、番茄黄素等，这些维生素能淡化和抑制体内的黑色素生成，可以抗氧化，起到抗衰老的作用。女人若不想老太快，平时常吃可减缓皮肤衰老速度，祛皱养颜，呵护肌肤。
雪燕雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，是一种滋补养品。研究表明，雪燕种含有D-半乳糖醛酸，天然糖醛酸，可以帮助改善肌肤干燥，给肌肤水分。因此，女人若不想老太快，不妨多吃一些雪燕。
鱼类其实很多人都会忽视鱼类中的胶原蛋白，它含有的胶原蛋白也很多。鱼的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，要知道鱼的成分结构与人体最接近，常吃能够改善皮肤松弛，减少皱纹。也很容易为身体组织吸收，因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白。
