南瓜中含有丰富的果胶和维生素，能够消除吸附在人体胃部的垃圾毒素和其他有害毒素，起到解毒的作用。南瓜中的所含成分可以促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，隔离胃酸，保护胃黏膜，远离胃病。所以胃不好的人平时多吃一些南瓜，健脾益气，胃病或慢慢远离。
松子 松子是生活中常见的一种坚果，经常吃能够促进消化，减少肠胃压力，有利于肠胃健康。另外松子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。所以胃不好的人平时多吃一些松子，健脾益气，胃病或慢慢远离。
苦菊 苦菊的味道是甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食也可凉拌着吃。苦菊不仅能促进肠胃蠕动，加速通便排毒，还能够快速将体内残余垃圾和毒素顺利排出。所以胃不好的人平时多吃一些苦菊，健脾益气，胃病或慢慢远离。
莲藕 莲藕清甜可口，中医认为莲藕有很好的健脾益胃、清热生津等功效。莲藕中含有大量的营养成分，比如钾、钠、磷等微量元素，对胃炎，特别是慢性胃炎具有较好的调理作用，非常适合胃病患者多吃。所以胃不好的人平时多吃一些莲藕，健脾益气，胃病或慢慢远离。以上这4物每天坚持吃，健脾益气，胃病或慢慢远离！
