茉莉花茶茉莉花茶味道醇厚新鲜，营养丰富。它具有抑制细菌的作用。经常饮用具有止痛消炎、清热解毒、润喉清热的功效。它非常适合患有咽喉炎的人。
杏仁炖雪梨取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗内。另加冰糖20克，清水适量，然后置锅内加盖隔水炖煮约1小时即可服用，每天早晚1次，连服2~5天。
百合百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，提高肺脏抗毒能力。不过要注意百合在食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，滋润效果要大打折扣。
柿子的营养丰富，经常吃对人体有好处。常吃柿子能够很好的缓解咳嗽，这是因为柿子里面有一种营养成分，这种营养成分有很好的润肺止咳、清热化痰的作用。
绿茶绿茶有清热消炎，润喉止咳，去油减脂的功效。如果你正好喉咙肿痛或者患有慢性咽炎的话，那么长期饮用绿茶可以调理自己的身体状况会有很好的改善作用。
菊花茶菊花晾干处理之后，也经常被中医用来入药，性凉，清热降火，多喝菊花茶还能让人体排出湿气，帮助改善水肿的状况。平时没有感觉嗓子难受的时候也可以用菊花茶泡水喝，可以预防上火。
