心跳快一点好还是慢一点好？

心跳过快，说明体内血液循环速度比较快，而且表示心脏功能比较薄弱，一旦身体处于比较兴奋的情况下，就很容易导致血压升高，出现头晕脑胀，呼吸不畅的情况，严重的话甚至还会出现休克；可如果心跳过慢，那么整个人的身体活性都会受到限制，免疫力也会比较低。所以心跳太快或者太慢都不好，最好是能够保持在一个比较稳定健康的范围内。其实我们每个人的心跳速率都不相同，而且它会随着年纪的增长不断变化，同时根据我们整个人的状态不同，心跳的节奏也会发生变化，所以我们对心跳速率的判断主要是分身体安静状态下以及身体激动的状态下。所以正常情况下，正常人的安静心率应该保持在60到100次之内，而在这个范围内，心跳慢一点比较好，说明心肺功能都比较强大；而运动情况下，心率应该稳定在110到150之间。所以正常情况下，如果心跳能够保持在70左右就非常不错了。