1、蜂蜜土蜂蜜不仅可以缓和情绪，缓解便秘，把蜂蜜冲水喝还可以缓解疲劳、保养皮肤，长期食用还有益于淡化斑点，润肠通便减少幽门螺杆菌。番茄既可做蔬菜又可用来做水果，且番茄里含有丰富的维生素、叶酸、纤维等，不仅健胃消食，而且提高人体免疫力，预防病菌来侵袭。
2、山药而山药可以说是秋季第一补品，对于那些胃不好的人来说，在平时的时候可以多吃一些山药，或者将山药熬成粥，能够有效的保护胃部，杀灭幽门螺杆菌，修复胃黏膜，因为山药中含有大量的多酚氧化酶和淀粉酶，能够有效的调理肠胃。
3、黑糯米茶黑糯米的营养价值是非常高的，它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。在日常生活中或许很多人没有见到过黑糯米，其实黑糯米的营养价值也是非常高的，如果经常用黑糯米泡茶喝的话，对于养胃护胃具有非常好的帮助。
每天坚持喝杯黑糯茶，能够有利于起到很好的养胃护胃的功效，胃黏膜慢慢的修复，胃炎慢慢的变好，胃炎会一天比一天健康。
