本帖最后由 七君主 于 2019-10-16 17:05 编辑
牙齿缝里抠出的这种黄色物质到底是什么呢？
其实，这种黄色的物质就是牙结石，主要由每天进食的食物残渣、还有脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。
牙垢长期不处理，会有三大危害：
1、导致口臭
2、导致牙齿松动
3、引起牙周炎等疾病
除了洗牙之外还有哪些能清除牙垢的方法？教你一个一个小妙招告别口臭：
含油漱口法
起床后先不喝水。将一汤匙食用油放入口中，在口腔内滑动不要吞下，10分钟后吐出丢弃，最后用温水漱口数次可以洁白牙齿、改善牙龈健康。(葵花油或麻油口感稍差，初榨橄榄油有香味，口感较佳。)牙齿美白了是第一步，第二步还要清洁口腔细菌，让口腔更健康！这就需要另外一个小妙招喽！
材料：苏麻油10ml，清水一杯。
方法：
1. 早空腹，未刷牙，未喝水；
2. 含10ml苏麻油在嘴巴里；
3. 浸润、前后漱口让油在牙齿和牙龈间推动与搅拌；
4. 用力漱口让油与口水混合并变成乳白色；
5. 持续的漱油15-20分钟；
6. 吐到垃圾桶或塑料袋；
7. 用水清洁口腔后再喝点水；
8. 一天至少一次漱油。
原理：
苏麻油含有丰富的欧米伽-3亚麻酸，进入人体可以分解代谢为DHA和EPA。EPA也叫“血管清道夫”，不仅可降低人体内坏胆固醇的含量，降低血栓的发生几率，而且还能清除血液内的有毒有害物质，将过多的脂肪转运出血液，减少血栓和动脉硬化的形成，让血管功能时刻保持完美状态。
用苏麻油漱口，是因为其附着性高，比水更容易充分口腔牙齿、牙龈和粘膜，同时细菌具有亲油性，油比水更容易将细菌融于其中，同时透过舌下吸收迅速将油的营养带到血液里，并将血液中的细菌与毒素排到油中，油漱法的作用就像清洁剂，在牙齿、牙龈间的油拉时，会拉出细菌和其他残骸，就像车子的引擎油把尘垢清出来一样。
同时苏麻油是含有丰富欧米伽-3多不饱和脂肪酸的油脂，这种欧米伽-3脂肪酸的油溶解性更好，能更好的溶解口腔内的脂溶性物质，让口腔清洁的更彻底。
还或者柠檬，酸奶，茶叶也是对口臭均有功效的！
同时我们平常也要多注意清理干净口腔里的食物残渣，饭后可以用牙线来清理牙缝，也可以用一下电动牙刷，电动牙刷能比普通的牙刷更容易清洁到牙齿的死角。
