常吃葛根：葛根是一种常见的食物，并且葛根中含有丰富的总黄酮和葛根素，这两种物质不仅能起到降低血糖的作用，还能帮助人体扩张脑血管，改善脑部的血液循环，从而起到改善脑供血不足的作用。
常吃香蕉：日常生活中，很多人是喜欢吃香蕉的，香蕉中含有丰富的维生素，钾元素，我们都知道，钾元素对于血管有很多的好处，对于脑供血不足的人来讲，经常些香蕉也能减少脑供血不足产生的不良症状。
常吃红枣：红枣中含有大量的铁元素，这种物质是肝脏造血的必要元素，从而促进血液的生成，对于脑供血不足的人呢来说，常吃红枣不仅能起到提供营养的作用，也能改善脑供血不足。
总的来说，若是身体出现了脑供血不足的现象，对于身体的影响还是非常大的，所以一旦发现，就要及早的治疗，另外，可以常吃这三种食物，从而保护心血管的健康。
