健康长寿自古以来就是人们对生命的一种追求，不管是古人千里跋涉寻求延年益寿的良药，还是如今人们一掷千金的购买养生保健的产品，都是为了自己生活的健康长寿。其实，利用中医养生并没有我们想象中的那么难，只要坚持运动，合理的搭配中药养生，就会起到明显的效果。
在诸多可以健康养生的中药材里面，黄芪可以说是一味众人皆知的良药。中药材黄芪因其极好的补气之效，常被人们制作成茶饮或者汤羹食用。中医里面认为“气血”对人体的健康是非常重要的，素来有气聚则生，气散则亡的说法，可见中医认为“气”的重要性。黄芪补气之功是其它中药材难以替代的，所以人们在生活中常常就会使用黄芪来泡水喝。但是，单就一味黄芪泡水，其实就是对黄芪的“浪费”。因为中医里面讲究中药材君臣佐世的搭配，一味药材虽好，但很多时间却达不到理想的效果，这也是为什么中药材必须搭配使用的原因。所以，用黄芪泡水喝的时间，不妨再加点其它的中药材，或许会更搭配。
1、黄芪 红枣，补气又养血人体内的气血是相通的，气不足则血亦虚，所以我们在补气的时间也兼要考虑到养血。很多气虚的人长时间喝黄芪茶，但却没有得到理想的效果，大多都是忽略了补血养血的原因。而红枣对于人体的血虚是非常有帮助的，像很多中药方剂之中，都会加入几颗红枣以辅，就是为了起到补血养血，兼能保护脾胃的效果。而黄芪和红枣在一起，就是非常般配的组合，黄芪补气，红枣养血，气血双补，效果要远远高于单泡一味黄芪好。
2、黄芪 麦冬，补气又养阴黄芪补气的作用虽好，但是如果单单只补气的话，很容易让人出现火邪。如果本身气血已经充溢，还是一直喝这些补气血的茶饮，就过犹不及了。有的人补气过盛甚至还会出现烦躁不安、燥渴心烦的状态。其实这是因为补气过盛导致阴阳失衡的结果，所以补气的同时还要兼顾养阴。那么用黄芪泡水的时间再加上麦冬就可以很好地避免这一现象的发生。麦冬乃是养阴益胃，清心除烦的良药，二者搭配，既能补气，兼可养阴，阴阳平衡才能保证我们健康的身体状态。
3、黄芪 枣仁，补气又安神中医认为人体是一个整体的状态，气不足则会牵一发而动全身，导致很多其它身体机能出现问题。气虚的人往往还会出现表虚出汗、心神不宁等情况，这时间单单用一味黄芪补气是很难达到理想的效果的。而中药材酸枣仁则是一味安神的良药，酸枣仁有很好的养心安神敛汗之功，与黄芪搭配正好可以起到补气且安神的效果。心神宁，气血足，我们的身体自然会处在一个健康的状态。
