本帖最后由 沧海一粟 于 2016-7-15 18:22 编辑
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，在我国占全身恶性肿瘤的7~10%，乳腺癌发病率呈逐年上升趋势，部分大城市报告乳腺癌占女性恶性肿瘤之首。20岁前本病少见，20岁后发病率逐渐上升，45~50岁较高。与西方国家相比，我国乳腺癌的发病年龄更年轻。为了让广大女性了解和重视乳腺癌，做到“及早预防，及早发现，及早治疗”，自1992年起，每年10月定为“世界乳腺癌防治月”。
据市妇幼保健院妇女保健科主任邱阳介绍，乳腺癌的病因尚未完全清楚。不过随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，为乳腺癌的发病提供了温床，以下几种女人要注意提防乳腺癌的侵袭：一是乳腺增生多年不愈，乳腺增生是一种慢病，尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极保健与治疗；二是常用激素类药品或化妆品，滥用含雌激素类保健品，可能导致乳腺癌；三是有乳腺癌家族史，是指一级亲属(母亲,女儿,姐妹)中有乳腺癌患者；四是肥胖或过多摄入脂肪，特别是绝经期要控制总热量的摄入，避免肥胖；五是独身未育或婚后不育；六是月经初潮早或绝经晚；七是胸部接受过高剂量放射线的照射。另外，乳腺疾病的高发与生活方式不良、不合理的饮食习惯、体育锻炼的缺乏、精神抑郁等因素的增高有关。
“乳腺癌的典型体征是乳腺肿块，80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊；乳头溢液，非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者；皮肤改变，最常见的是出现”酒窝征“，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样；乳头、乳晕异常；腋窝淋巴结肿。”邱阳说，“就目前我国医院统计的资料来看，早期病例仍占少数，女性朋友对医学科普知识了解不够、早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征、少数妇女受陈旧观念的束缚不愿意去医院检查乳腺、工作繁忙顾不上体检等因素延误了乳腺癌患者早期诊断的时机。”
邱阳建议，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：调整好生活节奏，保持心情舒畅，避免和减少精神、心理紧张因素；建立良好的生活方式，坚持体育锻炼；养成良好的饮食习惯，婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖；平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等；不乱用外源性雌激素；不长期过量饮酒。另外，各年龄阶段妇女不应只具备防范乳腺癌的意识，更应提防日益高发的普通乳腺疾病，成年女性特别是35岁以上女性，除了每月进行自我检查外，还应该每年到正规医院进行一次乳腺超声检查或乳房X线检查，早检查、早发现、早治疗，才能防止乳腺疾病发展为乳腺癌。(政府网)
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