1、纳豆纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果，而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细。
tips：尽可能不加热吃。 纳豆致活酶不耐热，加热到70℃活性就消失了，所以生吃效果最好。还有，必须坚持每天吃。 纳豆致活酶进入体内后，其活性维持半天左右，所以尽可能每天吃30g，100g最理想。
2、红豆汤将红豆煮成红豆汤瘦脸效果非常显著。因为红豆汤有很好的利尿作用，所以可以帮你排出脸部多余的水分，当脸部水肿消失了，小脸自然就出现了。
3、柠檬柠檬是一种碱性食物，想要打造一张小脸，柠檬绝对位于榜首，因为柠檬可以增加皮肤的弹性，让你脸部松垮的赘肉在柠檬的碱性物质中慢慢消耗掉，过一段时间，你会发现脸蛋比之前小很多。
4、木瓜木瓜本身就可以帮助分解脂肪，木瓜吃进去的时候，分解脂肪的物质也同样会对脸上多余的脂肪起到一定的分解效用。所以说，多吃木瓜不但可以丰胸，而且也同样可以甩掉脸上的脂肪。
5、樱花茶要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，樱花茶的钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。
6、麦冬茶麦冬茶含有各种维生素，这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效，因此当MM摄取豆苗的时候，这些物质就会帮助消除脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦。
7、薏米薏米是很多明星都钟爱的瘦身食物呢，薏米茶可以去脂肪，去水肿，是瘦脸的佼佼者哦。
