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[保健] 天气越来越热,你确定你真的会正确使用空调吗?空调到底开多少度合适

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发表于 2018-6-28 16:37:59 |显示全部楼层
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又到了炎热的夏季,几乎家家都要开空调,但是开空调温度设置多少度才合适?低了容易感冒生病,高了又达不到凉快的效果,随时调节又太麻烦……开空调解决闷热同时,又有各种不便待解决,下面这些夏日吹空调常遇到的问题,你中招了吗?

1、空调的最佳温度

夏季,室内外温度差不应太大,一般在8摄氏度-10摄氏度左右。

夏季高温天气一般在25摄氏度左右,所以26摄氏度左右的室温是最合适的,不容易生病。同时温度如果太低,空调也是比较费电的。




2、闷热天气开除湿

夏季湿热天气,把空调模式从“制冷”调成“除湿”,不仅能让屋内凉爽,还能减少用电,降低对人体的伤害。

3、开空调3小时要开窗

3小时室内不开窗换气,室内空气就可能不新鲜,6小时内不换空气,空气就严重污染,污染的程度可能会危害健康


4、制冷时风口朝上

制冷时,最好把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。

制热时,则让空调风向朝下,可充分利用冷热空气自身的物理特征,自然交流。

5、空调屋放盆水

长期待在空调房里,冷空气会带走皮肤和呼吸道中的水分,使得皮肤干燥、嗓子干痒。在空调的出风口放盆水,能有效缓解眼干、皮肤干燥的症状。即使开着空调睡觉,第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。


6、空调房里侧着睡


正常情况下,人们的吸入呼出的空气都是经过鼻腔的。而晚上睡觉时张口呼吸,空气当中的灰尘容易吸入呼吸道,气流在口咽往返。醒来后会使人口干咽燥。

因此,空调房内睡觉时不妨改成侧身睡,避免张口呼吸,减少上呼吸道的津液过多散发。

7、先开空调后关窗

使用空调的一个重要的技巧就是进屋后先开空调,后关窗户。打开空调,等空调里面的污染物释放以后再关闭门窗,可以减少哮喘等呼吸道疾病的发生。

8、空调时开时关最耗电

不少人为了省电,在温度降下来时会关掉空调,热了以后再打开。这样不仅更费电,还容易对空调造成损伤。

正确的做法是:空调使室内温度适宜时,改中低凤,以减少能耗即可。

9、进屋后别急着开空调

很多人一进屋就急着打开空调。大热天,在户外血管是扩张的,进屋就开空调,温度骤降,舒张的血管会猛然变成收缩状态,导致血压骤然升高,甚至会引发心脑血管疾病。


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