女人想减肥,少吃这3种食物,对身体没好处,还会越来越胖
七君主
2018-06-27
一,油炸类食品油炸类食物很多人爱吃吧?尤其是在吃夜宵的时候,各种炸过的肉串,酥脆可口、香气扑鼻,能增进食欲而深受大家的喜爱。还有油条、炸薯条、炸鸡腿等,虽然好吃,但却含有较高的油脂和氧化物质,所以它的热量也是极高的。吃进去不易消化,容易转变成脂肪引起发胖,让你长肉的啦!
二,甜品类甜品是很多女孩子喜欢吃的,有女生想要减肥,就想着不吃饭,然后睡前吃点甜品啥的,这不发胖才怪呢!很多甜品类的食物,含有大量的油脂以及糖分,吃多了会让血脂、血糖升高,还影响肠胃的消化吸收能力,然而会让你很容易长肉的啦。所以说甜品在睡前真不适合吃。
三,口味重的食物像那些又酸、又辣、又咸的食物,通常都是高脂肪和高糖的混合体,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。像大碗的炸酱面、酸辣粉,方便面啥的,这些都是不适合睡前吃的。尤其是你想要减肥的话,就更应该少吃了!我们想要减肥的话,可以多吃一些又助于减肥,热量很低的食物啦!比如说“冬瓜荷叶茶”就是特别瘦身的,因为冬瓜荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,所以想减肥人,用冬瓜荷叶泡水喝,能促进瘦身呢!在睡前,用冬瓜荷叶泡水喝,能清肠又刮油,从而瘦身。








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