饮食对身体健康的是有很重要的关联的，一但食欲不好的时候，就可能是你的肠胃出了些问题，特别是身体出现了排便过臭，口臭，放屁过臭的时候，可能就是肠道不太好了，要好好的注意一下了
我们的老祖宗们，很早就在中医的理论中提出 人身体的脾胃是最先衰老的，中医说的脾胃其中就有肠道，是人体内吸收和消化的器官，把吃进去的东西的养分吸收进来，再把废物，排出。
因此，宿便如果在身体内堆积太多就会对身体造成很大的危害，引起不适。比如口臭，就是因为宿便堆积太久，而发酵产生的气体，从口腔中呼出，形成口臭。
体内宿便可产生22种的毒素，毒素会被肠道吸收后，再通过血液循环传到体内的各个位置，从而让皮肤粗糙、毛孔扩张、还会得痤疮等。当人体内的宿便聚集的太多，就会让肠道功用紊乱，肠道活动变慢，引发比较严重的便秘。不过有些东西对清宿便很奇效，空腹喝下去，轻松排除宿便。
冰牛奶，空腹喝冰牛奶是很好的一种方法，可以加速肠道运动，很有效的排出宿便。
