1个不能再简单的小动作,随时随地都能做,健脾胃好气色、减肥
0度爱
2018-05-29
前几日在楼下小广场看到邻居王姨精气神很好,而且比以前瘦了很多,就上前夸奖她几句。王姨听着很开心,之后就说她三月前看到电视上说搓脚底能促进健康又减肥,她就按电视上说的搞了一大盆黄豆在脚底搓,就是看电视的时候从脚跟搓到前脚掌,有一下没一下的搓。后来觉得用脚搓黄豆有点糟蹋粮食就去小广场脚搓公共设施的杆、转盘之类的,后来觉得一搓的不太合脚,二公共设施有人穿鞋有人不穿,搓着不太卫生。后来又想个办法用按摩棒搓脚底,还是看电视的时候,把按摩棒一端用一只脚踩住固定,另一只脚从脚跟搓到前脚掌,还不影响看电视。没想到还真能减肥又健康,不仅瘦了连以前胃肠不太好的毛病都好了,可能是胃肠好了,气色精神都好了。
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为什么搓脚底能促进健康又减肥呢?原来足底有很多的穴位对应全身包括脾胃、心、肺、肝脏、肾脏,搓脚底就是在按摩这些穴位,能促进气血运行、脏腑功能,久而久之就更健康,也能减肥。
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足底穴位反射区按摩脚底减肥方法非常简单,利于坚持,还促进健康,不像挨饿减肥那么痛苦,不像挨打减肥那么奇葩,不像吃泻药、减肥药减肥损害健康甚至伤害肝肾功能。如果想减肥瘦身试试搓脚底减肥吧。

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