1、起床后还想睡明明睡眠充足，但是起床后，还是不想起床，特别想睡。嗜睡，是身体开始发胖的一个典型表现。现实生活中，胖人都是站着都睡得着的人。除了嗜睡，人会变得无精打采，做什么事都提不起精神。
2、起床后便秘便秘一方面是由于前一天进食过多，导致肠胃负担过重，引起消化不良，食物消化不完全，所以容易排不出。另一方面，说明所进食物纤维含偏少，食物过于精致。不管哪个方面引起的便秘，都会导致营养过剩，引起发胖。
3、起床后出现水肿起床后如果脸部、眼睑等部位出现水肿，说明身体对水分的运化能力出现异常，不能及时代谢多余的水分。排除疾病性因素，这是身体变胖的信号。有很多人喝凉水都变胖，就是这个道理。
