有很多人都说生理期不能洗头，但是几天不洗头对女生来说是很痛苦的，特别是在夏天。
为什么说不能洗头呢，因为女性在生理期的抵抗力较弱，很容易就会受寒，然而就造成月经失调或痛经。但只要我们多加注意，其实用温水洗头对身体是没有什么害处的。
那么经期洗头要注意什么呢1.一定要用温水刚刚上面已经有提及了，在经期女性的抵抗力下降，此时若感受寒凉，则气血凝滞血行不畅，会导致月经失调或痛经。因此月经洗头一定要用温水，冷水、热水在经期洗头时都是不宜的。
2. 尽量在白天中午洗头洗头时间要短，一定要及时的用吹风机的暖风把头发吹干，并且不能马上外出，避免头部受到风寒。3.放些盐可预防脱发一些女性可能会出现在经期时头发总会比平时掉的要多，这是荷尔蒙分泌的一种症状，因此经期女性洗头前可以适当的放些盐，这样可以预防脱发。
温馨提示：女性在生理期间很容易会感到疲倦，所以要保持心情舒畅，在饮食上要清淡营养，忌食生冷、刺激性大的食物，多补充身体所需的维生素和蛋白质。
