睡觉打呼噜是一种常见的睡眠现象，大部分也有过这样的经历，如果身体太多疲累或者身体某些疾病导致打呼是正常的，可能随着身体的恢复就会恢复正常的睡眠，但是如果长期睡觉打呼噜，可能就需要去医院问诊了。睡觉打呼噜的原因有哪些
1、压力大、身体疲累会导致身体出现打呼噜的现象。 2、某些疾病，比如鼻炎、感冒鼻塞等，也会导致睡觉打呼噜。 3、先天性面部畸形以及一些全身性疾病，也是导致睡觉打呼的一个关键原因。有哪些缓解打呼噜的方法 1、选择正确的睡觉方式，可以适当枕高。 2、运动锻炼 肥胖人群更容易睡觉打呼，因此要经常运动锻炼，保证一个好的体重，对缓解睡觉打呼有一定的原因。 3、保持心情放松和愉悦 经常性心理压力过大、焦虑会导致睡觉打呼，因此有一个好的心态对于睡眠有很好的作用。 4、保证一个好的饮食习惯 睡前不要不吃东西，一日三餐要准时，不要过多喝酒抽烟吃油腻的食物。 5、药物治疗 最好去医院进行系统的检查，确定自己的根本原因，然后根据医生的建议选择治疗方法。
