清晨四要晚上五不要
15561902400
2018-04-16
四要:1早晨洗澡2.早晨排便3.早上喝水4慢慢起床
五不要:1.不喝咖啡。2.不要吃辣.。3.不要胀气.4.不要喝酒.5.不要油腻

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