父母的健康是儿女最关心的事。每一位儿女都希望自己的父母拥有健康、长寿、高质量的晚年生活。作为在老年养生方面有所建树的养生顾问宋一夫老师，能帮助老年人晚年获得健康、幸福，也是他的最大愿望。宋一夫在《人间晚晴》栏目中为老年朋友讲授养生保健知识，传达健康生活理念。我们都知道任何事情想要有好的效果，都贵在坚持，老年人想要获得健康的身体也不例外。
生命诚可贵，健康最长久。人生中的所有财富和名誉是无数个“0”，只有身体健康才是“1”，如果没有这个“1”，人生也只是一个“0”，健康是安身立命之本。如何才能拥有健康的身体，少生病或不生病，每个人的做法就不一样了，有的舍得花大钱购买各种各样的保健品，有的肯在住院保险上一掷千金，却不愿花几百元钱做一次体检，注射一针疫苗。其实许多疾病的发生，是由我们的不良生活方式、行为习惯、饮食嗜好和不健康的心理因素导致的。尤其是老年人，或多或少都有一些不好的行为习惯，而且心理上比年轻人脆弱，容易出现孤独、寂寞、消极等情绪，更易患病。还有很多老年人认为小病小痛不用去医院，忍忍就过去了，怕去医院花钱，殊不知等到小病拖到大病后再去医院花钱会更多，甚至已然无药可医。树欲静而风不止，子欲孝而亲不在。等到来不及时再去珍惜老人的身体，已经晚了。
健康生活观念在宋一夫眼里是老年人最缺乏的，也最需要这方面的指导，否则会忽视很多的致病因素，导致“富贵病”等等慢性非传染性疾病的发生。生活当中有许多有益于健康的科学常识，认识不到位就会酿成苦果。儿女以为每天让老人大鱼大肉就是吃的好，其实却是不知养生道理的错误做法。俗话说：“工欲善其事，必须利其器”，平常花一些时间学习一些保健知识，多懂一点医学道理，提高养生与保健意识，才能拥有健康的身体。想要做健康的人，要有“防未病”的观念，不要等到真生了大病才知道去医院治疗。宋一夫推荐老年朋友多听听《人间晚晴》等健康栏目，学习养生知识，养成健康的生活习惯，身体健康才有一切。
养生对于年轻人来说也不能怠慢。养生要从年轻时期开始，尤其是现在的年轻人，很多人辛辛苦苦为了美好的未来拼命工作，却对日益下降的身体素质视而不见。但当小病熬成大病时，你就算再有财富、权利、名誉又如何呢？到了晚年还不是一身病，日夜遭罪。宋一夫在指导老年人躲避疾病的同时，也倡导儿女们注意身体，不要为了生活，太过拼搏，忘记健康。父母希望自己有一个好身体，更希望儿女多福多寿。
宋一夫体谅儿女心情 传播老年人养生理念
