小肥妞调节体质~健康瘦身减肥！

本帖最后由荔枝肉于 2017-6-28 07:52 编辑

      小胖妞们都要窈窕身材，要想健康不节食不运动就减肥，要先对照自己每天是不是都会受到下面这些小毛病的折磨：

http://www.gxcw.com/data/attachment/forum/201706/27/1359346q63j4losstzdlzz.jpg

注意啦！这些是典型的“湿热毒”！

http://www.gxcw.com/data/attachment/forum/201706/27/14024421i1al233dhfa4ol.png

      湿气会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内。上厕所时候会发现大便不成形，需很多手纸才能擦净，有时还便秘。患有皮肤病的人，多数医师都会说这是由于湿毒引起，如痤疮，湿疹，脚气，皮肤或干燥蜕皮瘙痒或暗黄油腻。

http://www.gxcw.com/data/attachment/forum/201706/27/140341swxnpuaankd4akox.png

      长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是中医上所说的“热”，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，苦干口苦，头发皮肤油腻。

http://www.gxcw.com/data/attachment/forum/201706/27/140608bqkkhmj0hkromfbo.png

      食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留和环境中得来的各种污染在体内沉积。其中以便秘危害最大，宿便在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生地。其中的毒素就可能被肠道重新吸收。大家早起喝杯水，冲洗肠胃。
http://www.gxcw.com/data/attachment/forum/201706/27/1408181c6oo885qonbc65c.png
我们平时多吃些下列食谱，五谷杂粮都要吃，不要挑食。