他是天津体育学院的肌肉学霸，胸肌发达，八块腹肌明显，整个人的状态非常好，身材非常棒，现在上海做贴身健身私教，他说，每天进步一点点，与你共享正能量。
对于健身，他写了一首《打油诗》：拳头要有力，饮食要干净，学习要继续，生活才给劲。
的确，针对每个人的不同身体状况，制定出一套合理的训练方式才是最重要的。大家对人性化有个误区，以为自由上下班，工资随便拿就是尊重，其实这是培养大家的惰性，一味希望轻松得到就容易不思进取慢慢变懒，这非但不尊重人性，更是亵渎了人性的巨大潜能，埋没了可以创造巨大价值的功能，把人的潜力最大化，做卓有成效的事情，对社会作出更大贡献，受到社会的尊重这才是对人性最大的尊重，每个人身上都有英雄基因，激发出来，活成一个“英雄”～
想要成为“英雄”，当然需要付出时间和汗水。
关于健身，总有小伙伴爱问道：要多久才能练成什么样，要坚持多久才行啊。。之类的问题。用他的话说，坚持一辈子都不为过。
现如今流行主播，他也加入到了直播的大军，每天被狂刷礼物，白天强健大脑，晚上强大身体，看见蚯蚓般的血管趴在手臂前侧，觉得有必要再把蚯蚓养大点儿。健身，没有终点，只有在路上。
