好好睡觉的女人有好气色
每天晚上十一点前睡觉的女人，总是面色红润有光泽，眼神灵动，头发都会柔顺很多，长期坚持早睡的女人看上去元气满满，浑身透着少女气息。
好的睡眠是最神奇的化妆品，能够让女人以最好的状态开始新的一天，对生活充满希望，展示自己最美的样子。
而那些作息混乱的女人，脸上总带着疲惫和憔悴，一天天气色越来越差；挂着的黑眼圈，用再好的遮瑕膏也遮不掉。
气色差了不说，不规律的作息会影响女人的思维能力和情绪反应，会让女人的心态越来越消极，脾气越来越暴烈，久而久之，就成了一副怨妇的样子。
好好睡觉的女人更懂得爱自己
为了让自己的睡眠质量更高，聪明女人会为自己营造最佳的睡眠环境，精心布置自己的房间，选择最舒服的床上用品，点上自己喜欢的香薰，让自己的小窝安静又舒适，然后伴着香气进入梦乡。
在睡觉这件事情上都这么认真对待的女人，在生活上必定也是足够爱自己的。
能好好睡觉的女人知道没有什么人、什么事值得自己去熬夜，真正在乎你的人不舍得你熬夜，再说也不会有什么天大的事情重要到你去熬夜、透支自己的身体。
钱没了可以再挣，事没完可以再办；但是健康没了就真的什么都没有了。
《我是演说家》节目中的26岁美女律师周西，在录制节目期间突然查出卵巢癌。由于自己生活作息不规律才导致年轻的生命还没有来得及绽放就要凋谢了。
爱自己的女人应该以此为戒，挥霍身体的代价是我们承受不起的。
好好睡觉的女人心态更好
熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有勇气开始这一天。因为内心空虚，觉得浪费了一天的光阴，才会没有勇气结束一天，在半夜还要垂死挣扎一下，而这样只会让明天起来更疲惫。
一部分人熬夜其实是对自己的一种不自信，希望用熬夜来给自己一种很努力的假象，让自己有一丝丝的安全感；还有一部分人熬夜是因为无法自律，无法管理自己的时间。
好好睡觉的女人都是内心特别笃定的人，懂得自律，不会用熬夜来透支时间，填补空虚。她们能够严格掌控自己的生活和时间，有明确的目标，有一颗强大的内心，能够让自己不骄不躁，从容淡定，所以才会有高质量的睡眠。
