西方女人坐月子么？
“坐月子”是中国人的说法，医学上叫产褥期恢复，西方女人也是要经历产褥期的恢复的，只不过并非是像中国传统那样子“坐月子”而已。西方女人月子期间也一样要注意休息，注意饮食营养，注意不做重体力劳动等。
中西方“坐月子”三大不同
1、怕风Vs不怕
中方：产妇不能吹到风，要注意包裹好，而家中门窗要关紧，月子内不能随便出门。
西方：普通人无异，该咋咋滴。在夏天，产妇也穿短袖、拖鞋，也开窗和开空调。需要出门就出门。
2、能不洗漱不洗Vs要洗漱甚至增加次数
中方：产妇不能沾水尤其是凉水，避免受凉。所以，不能洗头，能不洗澡就不洗澡。一些地方刷牙也要尽量避免。
西方：生产完后要淋浴，分娩时的撕裂和**侧切并不影响洗澡，即使是剖腹产，在保护好伤口情况下，第二天也能洗澡了。除了冲淋浴之外，产妇还要一天数次地冲洗外阴，以促进恶露的排出和产道的恢复。
3、不能下床Vs适当运动
中方：卧床休息养身子。
西方：产后几个小时医生或护士就会来催促产妇下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。
科学坐月子，摒弃过时旧俗
中国传统的坐月子习俗是建立在就环境条件下的，随着科技发展，很多习俗已经不适用甚至有害了。以前由于水质不清、保暖条件缺乏等，引发了一些产妇患病，又由于以前医学落后不能科学分析原因，就简单归结为受凉、碰水等，演变出一些习俗。比如上文说到的，产妇不能洗漱，不能吹风，要长期卧床，其实都已经不太适用现代环境了。
1、更要注重清洁。过了最初一到两周的创口愈合期，产妇应该注重全身的清洁卫生，以降低产后感染的概率、保证哺乳卫生。另外，随着产后子宫缩小，积蓄的恶露逐渐排出，如不及时清洁会增加生殖系统的感染几率。一些产妇因为内分泌水平的变化，会导致脱发、牙龈充血，此时要更注意口腔卫生。
人清洁清爽，心情才会好。
2、房间通风，控制室温就可以开窗。房间通风可以减少空气中的病原体，减少产妇呼吸道感染的概率。
3、适当运动。适当运动可以增强免疫力，加快产后恢复，同时能维持血液循环，显著减少产后痔疮、盆腔炎和深层静脉血栓的发病率，对产妇的长久健康大有裨益。
外国人也有产褥期这个说法，只是没有明确的要一个月这么久。
我在国外生的孩子，没有定专门的家庭病房，就是跟另外一个德国妈妈一起，她是剖腹产，生完第二天就自己去洗了淋浴，她是第二次生了，第一胎是顺，我就问她顺跟剖有什么区别，她说剖腹之后身体并不知道孩子已经生出来了，所以子宫还会有阵痛，加上剖腹的痛一起，必须要吃止疼药，很不舒服，完全没办法卧床休息，只能下来不断的溜达~
我是顺的，因为生的很快，没有打止痛，也没有撕裂，但生完之后一个礼拜之内感觉很虚弱，必须卧床休息，也没力气洗澡，一个礼拜之后就明显强壮了很多。我个人感觉，人的身体是非常精密的，可以做什么，不能做什么，听从身体就没错了，一个礼拜没洗澡洗头，有了力气洗完以后神清气爽。我本身体质就很好，加上也一直健身，大概4个礼拜的卧床休息，喝了妈妈带的排恶露的中药（明显感觉超赞的效果），身体恢复之后觉得体能大大大大的提高了，个人觉得不要教条的去解释月子，听从自己身体的需要。
谁说坐月子西方的方法好，我就是生孩子的时候因为在广东，天气热，所以婆婆就按他们南方的医生说的要注意卫生，每天洗澡，刷牙，吹空调结果十几年后，我就腿疼，腰疼，就连脚也疼，看了好多医生都没好。最后还是一位赤脚医生看了说是月子里留下的病，还待再坐一个月子配合他的药才能治好，所以我又要了个老二后坐月子时吃了他开的草药，现在我的身体慢慢的好了很多。所以说坐月子一定要好好的养养身体，否则吃亏的还是自己。
我是中国妇女，没有坐月子。在深圳生小孩，一个原因是亚热带当地不讲究坐月子。第二个原因是本人不相信任何迷信，希望自己亲身体会。到现在看，坐月子要跟体质有关。如果你体质好，月子真的没那么重要。如果体质不好，软的站起来都没可能，你想不坐也不行。还要跟你生产的情况有关。顺产和难产对人体损害也很不同！总之别相信什么中国外国人种差别！在于个体差别！
在老一辈看来，坐月子非常重要，有非常多的讲究和禁忌，比如不能吹风、洗澡、洗头等等。而在西方，甚至没有坐月子这个观念。那么，我们应该如何科学地坐月子呢，传统的坐月子方式，究竟是科学还是陋习呢?中西方坐月子方式的差别一、月子饮食西方：大多数西方女性生产后两、三天，没有任何忌口，想吃什么就吃什么，想玩儿什么就玩儿什么，很多英国、美国接待妇女生产的医院，在新妈妈们产下孩子之后隔三个小时，护士就会抱着新生儿来吃妈妈的奶，同时，依照每个新妈妈不同的饮食习惯，护士们也会送来冰块、冰激凌、果汁等饮品。中国：产后第二天的新妈妈们只能喝小米粥。产后一星期左右，为了催乳，新妈妈还要喝鸡汤、鱼汤等等。二、生活起居西方：如果是顺产，欧美新妈妈们会在24小时离开医院，如果是剖宫产会稍微延迟一些时候回家，而一回到家中，她们走亲访友、不需要特别的护理，特别是在起居和饮食方面没有任何的顾及。中国：经济条件一般的家庭可能会请妈妈或者是婆婆伺候月子，而有金钱实力的家庭则会请月嫂、或者是去月子中心疗养。月子期中产妇会被要求不能洗澡、洗头，不能吹风、出门等。中西方坐月子方式的种种不同，产生了鲜明的对比。这令不少新妈妈感到疑惑：是不是中国妈妈们就特别娇贵?为什么西方女性不用坐月子呢?编辑为您分析原因。为什么西方女性不用坐月子?说法一：西方女性营养好西方女性的饮食结构和中国人有完全的不同，各种奶酪、火腿肉和高品质的橄榄油是主要食物，这和中国人的饮食结构有着明显的的区别。可能你会说，西方女性的饮食都是高热量的食物，中国传统营养学就讲究营养均衡，从肉禽蛋奶和蔬菜水果的摄取中同样各异摄取各种营养成分，在营养上不会比西方女性差。但是，老一辈的人们当时生活在一个相对艰难的时期，计划经济时代，物资短缺，更别说有很好的营养了。在加上怀孕，身体营养都被胎儿汲取了，因此月子期必须大补。中国传统的坐月子方式是从那时人们的营养状况决定的。说法二：西方文化教育背景、生活状况不同西方女性爱健身，身体状况要比中国女性好。西方的少年儿童，一般只上半天学，下午几乎都在健身房里。西方影视女明星，几乎个个坚持身体造型训练，她们身上除了肌肉，少有赘肉。而在中国，会经常运动和健身的女性仅占极少部分，这从根本上来说也是国家教育制度决定的，从小升初，到考高中、考大学，中国孩子就活在功课和成绩的重压下，有空余时间都拿去做功课和上补习班了，做体育锻炼的机会少之又少，这也在一定程度上影响着中国女性的体质。编辑点评：“月子”的争论涉及到国人传统的生活方式与受西方影响下的现代新观念，传统中医是以养生为主的学问，它博大精深。而在西方是没有养生之说的。但编辑认为，不管东方人还是西方人，女性怀孕期身体的调节和变化是相同的，生完孩子都必须休养。只不过，可能西方人平日饮食注重高蛋白、高脂肪的肉类，平时运动多，身体体质也比中国人强壮。因此，体质决定西方妇女不注重月子的调养。但是，编辑搜索了相关资料，很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例。这些都间接证明了，女人们产后恢复期的调解与保养正确与否，跟女人的一生都密切相关。因此，编辑认为，产褥期是必须要正确对待的。
其实吧，西方女人不坐月子的说法，不严谨！西方女人只是不坐“中国式”的月子而已，坐月子就是产褥期恢复。那么西方女人是不是真的就壮如牛、什么都不注意、甚至比未生育的妇女更生猛呢？答案是否定的啦~西方可是非常重视产褥期恢复，而且有很科学的指导的，一样要注意休息，注意饮食营养，注意不做重体力劳动等。而且他们比中国女人更加的注意，不但发明了各种省力好用的工具来帮助自己做抱孩子背孩子喂奶之类必须的劳动。一些发达国家还会有专门的医生来指导妇女如何科学的控制姿态和用力，以避免在产褥期造成肌肉和骨骼的损伤，还会教给产妇一些温柔又有效的锻炼方式，使他们尽快的恢复力量和健康。而中国古代坐月子也是发现了孕妇在产后特别的虚弱，需要进行恢复。那么在当时的卫生条件，生活环境和认识水平的基础上，提出了一些要求，其实也是具有先进性的。但是古代中国的医疗服务肯定没有现代医学这么好，所以广大的妇女只能口耳相传的获得一些经验，这就出现了大量的以讹传讹，甚至随各地情况发展出了不同的习俗。比如北方地区严格禁止洗头洗澡，但是我所在的南方地区其实就不大讲究这个，过了十天半月的想洗就洗了。
