1 最健康：白瓜子油 泛着玫瑰色的白瓜子油是由白南瓜子压榨而成，含有脂肪酸、氨基酸、植物甾醇及粘多糖等多种营养成分。其中还有一种特殊的固醇类物质，这种营养素可以减少前列腺病变的风险，具有减轻抑郁症、预防肾结石、调整膀胱及尿道功能、缓解前列腺增生肥大及由此引发的尿频尿急等症状的作用。当然，还少不了助兴的作用。
前列腺分泌的液体是精液的主要来源，所以用白瓜子油护理前列腺真是标本兼治的。白瓜子油可以直接口服，每天5-10ml，最好与一日三餐错开，清晨或睡前服用效果最好。也可以和家里的大豆油、花生油等按照1:5-1:10的比例混合后使用。
2 最Man：生蚝 滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。
3 最豪：鱼子酱 被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵－－鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。 世界上最贵的鱼子酱Almas，买一公斤（35oz）就要花上美元$23,308！
4 最陶醉：朱古力 愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒脑醒神效用之馀，其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”，增加人体对性的刺激度。 另朱古力含Phenylethylamine，此物质跟安非他命相似，能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。
5 最High：红酒
其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、後期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神，追女仔都勇敢。
对红酒情有独种的专家说：“红酒予人神秘感觉，其味道会因外在因素而变化，味道可以变得很复杂，跟爱侣吃饭时最适合饮用，但不用喝太多，两杯到肚已可以很Relax，最重要是用大酒杯盛酒，只要轻轻摇晃，酒香便会四溢出来，即使酒不醉人，人亦会自醉，气氛顿时变得非常浪漫。”
6 最“香”：蒜头/大蒜 蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。该注意是蒜头不宜用于容易愤怒或热性人士身上，其迅速解毒的特性，可能会超过身体所能负荷的程度。
