这类食特含有较高的脂肪，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。高血压患者如要补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。
2.高血压患者不能吃咸菜、辣椒等，也不能喝含酒精的饮料、咖啡、浓的红茶等，包括有芥末、咖喱、酒、碳酸饮料、各种酱菜……
辛辣刺激神经兴奋是导致血压升高的重要因素，还有各种咸菜，吃太多盐也可是诱发高血压病症的重要因素之一，但是高血压患者可以选择新鲜的果汁和淡淡的红茶做饮料，一样非常爽口。
3.高血压患者也要远离胀气食品和口味浓重的饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者最好还是不要吃，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此也不要吃。高血压病人在选择主食方面，可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品，清淡好消化。
患高血压的朋友在平时的一日三餐中除了不能吃以上这些辛辣、刺激性食物外，还要注意低盐、低脂、低热量，少甜、少酒、少饮茶。
