一个人情绪大，往往是因为不爱自己，越是不爱自己，就越是情绪大。情绪大，说白了就是“没好气”，一个人不爱自己，哪来的“好气”！？
“好气”源于内心的“舒坦”，源于内心的和谐，人不爱自己，内心就像个“战场”，整天“硝烟弥漫”，自己和自己打架，自我冲突与分裂，这是制造情绪的主要来源。
人只有回到爱自己，爱护自己的身体，呵护自己的感觉，内心才能“柔化”“融化”，没有冲突，越来越多地处在一个“柔软”和谐的状态，才能“有好气”，才能让身边的人“舒服”。否则，心里窝着一肚子“火”，就像是一堆“炸药”或是一只刺猬，谁碰了谁倒霉！
