坐骨神经痛的患者平时应该注意什么
amdancy
2016-09-01
坐骨神经痛容易发生在办公室工作人群和用电脑时间过长的人身上,坐骨神经痛是指坐骨神经冰冰,导致的坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、等部位发生的疼痛症状群。坐骨神经痛是一项比较常见的神经类病症。



1、注意饮食起居调养:
在平时,一定要注意锻炼身体,当运动完之后注意保护腰部,衣服被汗湿后要及时换洗,避免穿潮湿的衣服,切记出汗后不宜立即洗澡,等落汗后再洗。饮食有节,起居有常,戒烟限酒,增强体质,避免或减少感染发病机会。

2、防止细菌及病毒感染:
在日常生活中,预防坐骨神经痛也有细菌及病毒感染,原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎,是神经间质的炎症,多因牙齿、扁桃体等感染后,病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神经而引起。

3、长期久坐:
坐骨神经痛的危害是不容忽视的,骨科医生提醒说,长期久坐工作应当加强对腰部的正确使用和保健。注意工作时腰部的正确姿势,注意休息,劳逸结合,防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;适当进行体育锻炼,尤其是加强腰部肌肉锻炼。

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