寒潮天气 类风湿性关节炎患者该怎么办
amdancy
2016-09-01
阴冷潮湿的环境让人很不舒服,尤其是对类风湿性关节炎患者,在这样的天气,不仅肢体变形,关节还会疼痛肿胀,真真是很痛苦。虽然类风湿关节炎的病因尚不明确,但寒冷,潮湿可能会诱发类风湿关节炎。


一、定期随访
类风湿性关节炎是一种长期的慢性疾病,药物起效慢,个人对药物的反应也不同,医生需要了解病人对药物的疗效跟副作用,并对药物进行调整。所有病人与医生应当保持密切随访关系,有利于对疾病的进一步治疗。

二、防寒保暖
类风湿性关节炎属于中医“痹病”的范畴,其发病是因受风、寒、湿邪的侵袭,以致气血运行不畅,导致湿、瘀、痰痹阻关节。所以,应时时刻刻注意关节保暖,避免再受风寒而使病情加重。另外在无风且阳光充足的日子里宜多晒太阳。

三、合理膳食
营养要全面不要忌口跟偏食,一些食物应限量但不是忌食,如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等,少食肥肉高动物脂肪、高胆固醇、少食用甜食,少饮酒、咖啡、茶等饮料。不能暴饮暴食,食物冷、热、软、硬均宜适当以防再伤脾胃。

四、合理锻炼
闭门不出,是消极御寒。积极御寒的措施就是健身锻炼,合理的锻炼对类风湿关节炎患者而言是非常重要的,特别是受累关节的适当活动,可以避免关节的挛缩及关节周围肌肉的废用性萎缩,维护关节的活动性,并增强肌肉的力量。通过肢体活动可促进全身血液循环和机体新陈代谢,进而增强患者的抵抗力,提高患者的生活质量。锻炼应切记以下原则:第一,循序渐进,贵在坚持;第二,动静结合,量力而行;第三,运动以不引起关节疼痛为标准。

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