对于月经期间要注意的事项，很多女性也有所了解，比如不能吃辛辣刺激的食物、不能吃冷饮、不能饮酒等等。今天小编再带大家了解5种经期要杜绝的行为。
盲目药补
很多女性认为，经期流失了大量血液，要赶快补回来，所以就在月经期间吃一些滋补性药膳来补血。其实，经期是药补的禁忌时期。滋养补血的药膳或者活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，造成血液流失更多。因此，经期千万别进行药补，以免得不偿失。
剧烈体育运动
月经期间不适合做剧烈运动，比如跳高、跳远、赛跑、踢足球等，以免诱发或加重月经期间的不适感，甚至会导致痛经和月经失调。有些女性会做一些减肥运动，比如哑铃、仰卧起坐等，这会增加腹压，容易引起月经过多或经期延长，也要尽量避免。
性生活
女性月经期间也要避免性生活。这是由于月经来潮时子宫内膜会向下剥离脱落，此时过性生活，很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，细菌在有血的地方最容易生长和繁殖，就会引发炎症，也就是子宫内膜炎，女性就会出现发烧、下腹痛、经血增多、经期延长等现象。
穿着紧身衣裤
紧身衣裤是很多女性的最爱，穿上可以展现出完美的身材。但是月经期间要杜绝穿紧身衣裤，以免造成经血流出不畅。而且紧身衣在脱穿时还会引起盆腹腔的压力突变，很容易造成经血逆流，引起经期腰疼、腹痛症状，甚至会导致不孕症。
手术
月经期间不适合进行一切形式的手术。这是由于月经期间，子宫内膜会释放出较多的组织激活物质，会将血液中的纤维蛋白质溶解酶原，激活为纤维蛋白溶解酶，这种物质有抗凝血的作用，会导致身体凝血能力降低，止血时间延长。所以，经期不要进行任何手术，即使是拔牙也不可以。
女性在“大姨妈”来访期间，一定要养护好身体，避免以上行为。此外，也不要穿高跟鞋，以免增加骨盆压力，造成血量增加。
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