1、眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素- 2、口臭： 缺维生素B6、锌- 3、牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁- 4、唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2- 5、贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸- 6、易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6- 7、脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙- 8、头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁- 9、黑眼圈： 缺维生素A、C、E- 10、出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸- 11、皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒- 12、皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2- 13、皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌- 缺少维生素的症状 让你一看就知道_缺乏维生素的症状 14、发育迟缓：缺维生素A、B1、B2- 15、视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒- 16、虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁- 17、舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6 -
