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[其他] 胃不好的人要牢记,此4物每天坚持吃,健脾益气,胃病或慢慢远离

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发表于 2019-12-2 16:57:14 |显示全部楼层
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南瓜中含有丰富的果胶和维生素,能够消除吸附在人体胃部的垃圾毒素和其他有害毒素,起到解毒的作用。南瓜中的所含成分可以促进胆汁分泌,加强肠胃蠕动,隔离胃酸,保护胃黏膜,远离胃病。所以胃不好的人平时多吃一些南瓜,健脾益气,胃病或慢慢远离。

松子 松子是生活中常见的一种坚果,经常吃能够促进消化,减少肠胃压力,有利于肠胃健康。另外松子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,能够帮助消化,减轻肠胃压力,防治胃溃疡。所以胃不好的人平时多吃一些松子,健脾益气,胃病或慢慢远离。

苦菊 苦菊的味道是甘中略带苦,颜色碧绿,可炒食也可凉拌着吃。苦菊不仅能促进肠胃蠕动,加速通便排毒,还能够快速将体内残余垃圾和毒素顺利排出。所以胃不好的人平时多吃一些苦菊,健脾益气,胃病或慢慢远离。

莲藕 莲藕清甜可口,中医认为莲藕有很好的健脾益胃、清热生津等功效。莲藕中含有大量的营养成分,比如钾、钠、磷等微量元素,对胃炎,特别是慢性胃炎具有较好的调理作用,非常适合胃病患者多吃。所以胃不好的人平时多吃一些莲藕,健脾益气,胃病或慢慢远离。以上这4物每天坚持吃,健脾益气,胃病或慢慢远离!

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