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[其他] 几种天然的“胰岛素”,特别是第一种,还有“素中之荤”的美称

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发表于 2018-7-3 10:32:59 |显示全部楼层
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糖尿病患者的数量随着人们生活水平的提高日益增加,它是一种慢性的代谢性疾病,大家都知道,慢性疾病往往会病程长,反反复复不能完全好,不还好的是,糖尿病患者只要控制得当,尽力不要出现并发症,并没有很大的危险!在糖尿病患者的保养中最要注意的就是饮食,首先是低糖,其次是最哈哦哟降血糖的作用!今天小编整理了4种常见适合糖尿病人食用的么美味

第一个是黑木耳
黑木耳因为颜色黑形状似耳被命名,是一种天然的食用菌,不但养养丰富,口感还极佳,有“素中之荤”的称呼,根据实验表明黑木耳有明显的降糖作用,针对糖尿病患者很适合

第二个是丝瓜
据《八种降糖食物》种提到,丝瓜有很好的降糖作用,含有丰富的皂液,有增白皮肤的作用,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。

第三个是苦瓜
苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。

第四个是芹菜
青菜含有丰富的纤维,而且含糖量是比较低的,比较适合糖尿病患者食用,能够帮助糖类物质的代谢,还有缓解慢性便秘的作用!

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